Visão geral da instalação / equipamento

Você pode suar facilmente para eliminar a falta de exercícios e ficar em forma.
Para o auto tênis e tênis de mesa, o ginásio será dividido em dois em um dia fixo da semana, e será instalada uma máquina auto tênis e tênis de mesa para que você possa praticar tênis e tênis de mesa.

Sobre o uso da facilidade

informação básica

Equipamento próprio

Exercício aeróbio / resistência cardiopulmonar

• Esteira: Labode LXE
• Máquina de jogging: Labode LXS
• Bicicleta: Cordless Bike V67Ri

Musculação

• Treine todo o seu peito: FUNASIS Chest Press
• Treine a frente do baú: FUNASIS mosca
• Treine seus ombros: FUNASIS lat pull-down
• Treine ambos os braços (principalmente parte superior do corpo): FUNASIS polia múltipla
• Treine suas costas: extensão de costas FUNASIS
• Treine seu abdômen: FUNASIS Crunch
• Treine seus flancos: FUNASIS Rotary Toso & Twist
• Treine a parte inferior do corpo: FUNASIS Leg press e panturrilha
• Treine a parte frontal da perna: extensão de perna FUNASIS
• Treine a parte de trás de suas pernas: FUNASIS sentado perna curl
• Treine o interior e o exterior das coxas: FUNASIS Adição e Rapto

Alongar

• Ombro e costas: Articulação do Ombro Body Repair II
• Parte superior do corpo: Body Repair II Low Link

Taxa de uso da instalação e taxa de uso de equipamento incidental ◆ Por favor, perdoe a troca.

Taxa de instalação

(Unidade: Iene)

Tempo de utilização

Antes de usar

• Adquira um bilhete na máquina de venda automática de bilhetes no dia de uso e aplique-o diretamente.
• Começaremos a aceitar tênis de mesa e tênis de mesa 30 minutos antes de cada categoria (1 minutos antes apenas da primeira categoria), e aceitaremos a próxima categoria assim que estiver lotada.
• As salas de treinamento estão disponíveis a qualquer momento.
• Vestiários (chuveiros, armários, porta-sapatos) também estão disponíveis.Use com bastante tempo.
• Ao usar a sala de treinamento ou tênis de mesa, traga calçados esportivos internos.
• Ao usar tênis automotivo, traga uma raquete de tênis e tênis (para uso interno).
• Há uma grande oferta "sala de treinamento, tênis de mesa, cupom comum de tênis de mesa".

注意 事項

• A equipe explicará como usar o equipamento.
• Alunos do ensino fundamental e menores não podem usá-lo, mas tênis de mesa e tênis de mesa só podem ser praticados na 5ª e 6ª séries do ensino fundamental se acompanhados por um responsável.
• Os bilhetes de estacionamento não podem ser emitidos.